zondag 3 juni 2018

Plannetjes, solliciteren, halve of hele marathon, nieuwe fiets, baan opzeggen, wel of geen zes uur….,Boedapest.

Voor me gevoel heb ik maanden niks meer geblogd maar eigenlijk valt het wel mee, maar wat is er veel gebeurd in de tussentijd.



Plannetjes:
Tja ik zat heel erg rustig in de tuin op mijn gemakje de site`s van onze con-collega`s te bekijken je moet tenslotte weten waar hun mee bezig zijn. En dan zie je dat er een con-collega vlakbij een winkel gaat openen…gaat dit een serieuze con-collega worden of kunnen we de buit samen verdelen, wie wordt dit, we zoeken eens verder. Mmmm dat klinkt wel lekker positief allemaal, uitdagend ook, we gaan eens kijken wie en wat voor leuke ondernemers dit zijn, even wat berichtjes op mijn netwerk en ja hoor bingo.
He maar ho eens je heb toch een leuke baan? Ja dat heb ik zeker maar hier schuilt net iets meer uitdaging en het is dichterbij en praten is altijd mogelijk toch.
We gaan bellen, klik dat praat lekker en soepel het eerste contact is gelegd, en terwijl ik het op me in laat werken word ik steeds enthousiaster.


Volgende ochtend even snel langs dat winkel centrum hoe ziet dit eruit, het moet snel want de trein wacht niet en er moet ook gewoon gewerkt gaan worden maar ziet er gezellig uit. Na nog een gesprekje aan de telefoon een afspraak gemaakt en nu even geduld. En dan is het zover het sollicitatiegesprek! Nee het was gewoon een goed gesprek en met een tot snel we spreken elkaar kon ik vakantie gaan vieren.


Koffers inpakken, met de trein naar Schiphol en dan vliegen naar Liverpool met een taxi naar de gevangenis want daar slapen we (is wel omgebouwd gelukkig).


Koffers neerzetten en direct de stad in wat een leuke stad maar Liverpool is niet echt vlak best wel schuine stukken erin, mmm. Lekker wat rond lopen, hapje eten, verder lopen even de koffers uitpakken en weer terug om te eten, oke ik ga niet al het eten benoemen.










Vrijdag de startnummers halen en ik besluit om met de mannen mee te lopen of de mannen met mij is het eigenlijk en de hele te starten, Ginie vind het gelukkig niet erg en die geeft ook aan laat mij maar lekker de halve doen op mijn manier.




De beurs is niet groot maar erg gezellig en het leuke is op de speciale kleding hebben ze alle namen van de deelnemers geprint, zoals in Rotterdam op de wand nu op de kleding, tja mijn naam staat bij de halve en nu ik de hele loop klopt dat niet dus ik koop geen shirt!




Zaterdagochtend de 5 km loop, deze lopen we gezellig met zijn viertjes en het is top verzorgd, genoeg water, banaan, chips na het lopen en een hele mooie speciale medaille i.v.m. het huwelijk van Harry en Meghan later op de dag. Tja dat leeft wel bij de Engelsen hoor.



Verder niet teveel gedaan die dag morgen moeten we tenslotte nog een stukje.
Zondagochtend oh waar ga ik weer aan beginnen een hele marathon het is heel tegenstrijdig heb er zin in maar heb ook zoiets van help! Tja en dat in de stad van de Beatles, gelukkig gaan we over Penny Lane misschien dat dat help. Het is een marathon die echt geen meter vlak is (kan ook mijn gevoel zijn) het is klimmen en klimmen en oke soms ook dalen, de verzorging is geweldig en het publiek is ook geweldig maar ik heb het zwaar, moet er even af voor de dixie en dan gaat het wel weer wat beter maar door het hoogte verschil kom ik niet in een lekker ritme, helaas ik zal het los moeten laten en te proberen te genieten (dat ging niet zonder slag of stoot grgr grom enz).
Eindelijk daar is dan eindelijk de finish in zicht hier zitten ook de fotografen die ik onderweg heel weinig heb gezien (toen was ik nog fris en fruitig) en ja hoor gelukkig de kuiten die al wat onder spanning stonden verkrampen en ik sta stil heel kort niet zo erg als bij Lochness maar het is me weer gelukt, en ik strompel de finishlijn over, net boven de 5 uur geen wereldtijd maar ach weet je ik heb het lekker weer gedaan. En een hele mooie medaille rijker en omdat we gisteren ook hebben gelopen krijgen we ook een bonus medaille.





De volgende dag vertrekken we naar Londen om daar nog even een hoop dingen te bekijken en een klein rondje te lopen want als je nog nooit in Londen ben geweest hoort dat erbij. Ginie en Marcel slepen ons (nog net niet aan onze haren) door de hele stad heen. Ik die altijd riep nee joh Engeland, Londen is niet leuk is om ik wil heel graag snel een keer terug, wat een mooie leuke stad, dank je wel Ginie en Marcel xxx.
En wie weet ooit hier een keer finishen......



En dan zijn we weer thuis, snel de koffers uitpakken en slapen want morgen moeten we gewoon weer werken, en oja ik moet even kijken wanneer zeg ik mijn baan op en hoe vertel ik het Rob, hoe zou Leon reageren, pft lig er gewoon een beetje wakker van.
Maar eerst ook nog even kijken dichterbij af en toe gaan fietsen dan moet er nu echt een andere fiets komen, gelukkig weet ik wat ik wil dus dat is ook zo geregeld, lekker weer soepel fietsen.
Dan netjes me baan opzeggen, het werd niet met gejuich ontvangen maar gelukkig werd me wel succes gewenst, nog even alles netjes afhandelen en dan op naar Lopers Company Barendrecht.

Over de zes uur en Boedapest gaan we het lekker de volgende keer hebben, nu even een beetje rust want mijn beentjes vinden het wel even genoeg, ze moeten ook in een keer weer wat fietsen en ze willen nog een beetje rust van alles wat we al gedaan hebben dit jaar.


woensdag 2 mei 2018

Roze wolken, donder wolken, geen wolken.



Soms maak je plannen en die gaan dan toch anders lopen als dat je hoop.

Na de ellende in Rotterdam op zoek gegaan naar een andere marathon, Liverpool zou kunnen maar dan moet ik Ginie in de steek laten die uiteraard al lang heeft geroepen geen probleem. Maar wil ik wel met twee hazen aan dat avontuur gaan beginnen dus goed zoeken op internet wat is er nog meer mogelijk?

De omloop van meetjesland in België is eigenlijk de enige optie die voor mij overblijft, een marathon door het boerenland dus geen beschutting maar ook geen bruggen, tunnels en andere grappen en grollen. Oké we vragen vrij en wachten het weer af, inschrijven kan tot een week ervoor.

Weersverwachting het word 18 graden en bewolkt niet echt koel maar moet te doen zijn dus inschrijven en ja hoor de weergoden denken ach meid we doen er toch een lekker zonnetje bij en maken het lekker warm, zodat nu op dinsdag de thermometer 23 graden en onbewolkt aangeeft, weer wat ik niet moet hebben dus wat nu?

Vanavond maar gewoon trainen niet te gek zodat als het weer omslaat we toch nog naar België kunnen, wat is dit lastig zeg.

Woensdagochtend nee het is echt een no go richting België, behalve het weer heeft Martin het ook knetterdruk, en kost een loopje daar toch echt wel een hele dag (eigenlijk moet je er al op zaterdag heen en een hotel pakken) dus dit doen we niet! Dan maar lekker lopen en nadenken ojee weer denken en doen wel Liverpool of toch maar niet? Het voordeel van Liverpool is dat ik pas de vrijdag ervoor hoef te beslissen dus ach weet je ik ga het wel zien.


Soms moet je dingen ook loslaten je kan niet altijd alles plannen en doen want er komen weleens onverwachte dingen op je pad en dan kan je kiezen of delen dan spring je er bovenop of je laat het aan je voorbij gaan.

Maar voor nu, nog twee weekjes en dan is het al zover, heb er zin in lekker een weekje weg.
En daarna dat zien we daarna wel weer, genoeg plannetjes en ideetjes maar daar hebben we het nog wel over.


woensdag 11 april 2018

Van wens naar nachtmerrie


Mijn hemel hoe kan een roze wolk in gedachte een donderwolk worden?

Nu dat kan als de zon maar gaat schijnen en het warm word en je kramp krijg tijdens je marathon en het gewoon niet gaat en je daarna dit twee dagen nodig heb om je wonden te likken.

De dag begon gewoon goed oke ze gaven warm weer op maar ik had niet het idee dat het zo warm zou gaan worden.
We hadden weer een mooie kleedruimte en de ontvangst was weer top.

Nu had ik wel wat onrustig geslapen en gedaan maar goed dat hoort er ook bij ik had er zin in. Voelde me verder lekker en wist dat alle hulptroepen klaar stonden om mijn wens/droom uit te laten komen.



In het startvak was het al warm en wist al een beetje dat het geen makkelijke zou worden maar kom op ik kan dat toch.
Helaas de zon, kramp het waren mijn vijanden zondag.

Foto van Evert Buitendijk

Ja tuurlijk moet ik trots zijn dat ik hem toch heb uitgelopen, enz enz enz ik weet het allemaal maar ik was oke nog een beetje ben gewoon teleurgesteld dat het niet is gelukt. Al die trainingen al het afzien echt ergens ben ik er zo klaar mee en ergens denk ik maar als ik nou dit of dit doe en dan dit en dan dat dan…………
Gelukkig stond mijn allerliefste bink op me te wachten en mocht ik even uithuilen.


Lieve mensen ik weet het gewoon even niet ik weet wel dat ik zo super blij ben geweest met alle mensen langs de kant die mee steunde en zelfs in de maat meeliepen geweldig maar vooral dankbaar voor Ginie die zelf al een te lange tijd met een blessure zit en vanuit Enschede naar hier komt om met me mee te fietsen! Echt ik ben zo blij met je geweest dank je wel je ben er een uit duizenden. En natuurlijk iedereen waar ik even mocht uithuilen dank je wel, maar nu nu moet ik echt weer verder.

Verder hoe en wat ik weet het nog niet precies even goed blijven luisteren naar mijn lichaam en niet te ver vooruit plannen, misschien wel even niks plannen, of juist wel.
Ach weet je we gaan het wel zien, ik hou jullie op de hoogte.

woensdag 4 april 2018

Bijna is het zover......


Was het de vorige blog nog een goede vier weken nu nog maar een kleine vier dagen en dan is het al voorbij.


Jeetje wat is dit allemaal snel gegaan, en hoe kijk ik er nu op terug.

Het was pittig en dat mag eigenlijk wel met hoofdletters, maar het was ook erg gaaf om te doen, zelf lopen niet afgeleid worden gewoon doen wat de trainer heb opgegeven en niet teveel piepen en doen maar gaan. Het waren soms hele zware weken waarin ik best een training heb overgeslagen een training heb ingekort maar het wel heb gedaan.
Aantal trainingen ; 65
Helemaal              ;50
Ingekort                ;10
Niet gedaan          ;5
Trainen bek af zijn het liefst om negen uur in je bed duiken, een weegschaal die steeds minder en minder aangeeft, boodschappen tassen die steeds voller worden, het is niet aan te slepen.


Maar wat is het gaaf als je gaat merken dat het makkelijker gaat, je de tempo`s steeds beter vast kan houden, het tempo voor zondag goed en zelfs een klein beetje comfortabel aanvoelt (heb het nog geen 42 km lang gedaan) maar het vertrouwen groeit.
 Ja ik moet niet overmoedig worden want de beer is nog niet geschoten, en er lopen genoeg beren nog op de weg.


Het weer ook altijd zo fijn iets heel de winter train je in dikke kleding en sterf je het nog af van de kou en dan komen de weersvoorspellingen, de een nog gekker als de andere van 14 graden (best te doen) tot 20 graden aan toe.

Klein voordeel ik sta op de een of andere duistere reden weer redelijk vooraan in het startwave en mag om 10.07 al los, terwijl ik in de wave hoor te staan die om 10.35 losgaat. Het is voor de warmte een voordeel maar het is ook best gevaarlijk om niet te snel te gaan lopen en mee te gaan met de stroom snellere lopers, ik denk dat ik mezelf kan beheersen we gaan het zien.

Maar ook niet geheel onbelangrijk wat doen we aan, korte broek en de kousen gaan aan maar wat voor shirt, welke kleur word het dit jaar als ik het weet dan vertel ik het jullie ook, dit was in ieder geval van de vorige jaren.



Voeding en drinken ook zoiets, welk gelletje waar en hoe vaak een nieuw flesje drinken en wel of niet cola en bouillon op het einde? En dan dan ben je zo blij met (stief) moeders op 10 km met een flesje en Silvia rond de 15 km met een flesje en super vrienden die gewoon vanuit Enschede komen om je aan te moedigen maar ook de fietsen meenemen om mee te fietsen en drinken aan te geven en steun en support en nou gewoon alles wat je nog heb op zo dag, ik zeg wat kan hier nog fout gaan.




We gaan ervoor mensen en ik wil gelijk iedereen bedanken die me net dat zetje hebben gegeven en het vertrouwen om door te gaan, die knipoog tijdens de trainingen die duim omhoog, het doet me goed en het heeft me sterker gemaakt, thanxs all.
Voor wie me wil volgen zondag me nummer is F351



maandag 12 maart 2018

Nog een paar weekjes


Whoop Whoop het is bijna zover over vier weken is het alweer voorbij, help, help, help.

Echt de serieuze kriebels beginnen te komen ben ook weer lekker zo emotionele koe die overal om jank en alles zielig vind en elke collectant wel iets geef, (nee geen verzoekjes gaan sturen). Maar goed hoe gaat het met het nieuwe lopen van mij?

Ondertussen hebben we 5 van de 6 trainingslopen gedaan en gaat het lekker ook het weer werkt super mee met de trainingslopen, het is soms wat fris maar wel droog en de wind tja ach ook dat wen wel. Wat ik veel toffer vind is dat er zoveel vrijwilligers zijn die meefietsen, bij de drankposten staan, het parcours verkennen en uitzetten. En denk je klinkt leuk, we zoeken ieder jaar nog wel wat lieve vrijwilligers hoor.


Mijn horloge en ik zijn nog steeds de beste vriendjes en ik zou me zonder echt geen raad weten, want ik duik toch wel 1 keer per week dat parkeerdek op, lekker even alleen even de strijd met mezelf aangaan. Maar wat ook lekker is niemand om je heen zelf hard werken voor je tempo en niet achter dat paar hele mooie billen aan rennen (meestal maar 50 meter gaan zo snel).


Ik voel dat ik sterker word maar ik weet ook dat ik het knopje daar ergens bovenin nog een beetje vertrouwen moet gaan geven, maar daar hebben we nog even voor en zondag lopen we de 35 en dan gaan we denk ik en hoop ik een beetje afbouwen want ik krijg het echt niet cadeau en dat hoef ook niet maar ik merk dat ik moe word. 
Dit weekend ook een training overgeslagen om eens goed te slapen en uit te rusten en mijn lichaam op krachten te krijgen, het voelt een beetje als mislukken maar ik weet ook dat ik hier weer sterker uit kom.


Zondag met de laatste trainingsloop ga ik ook alles zoveel mogelijk doen zoals ik het op 8 april ook wil doen, gelletjes in de juiste volgorde netjes om de 5 km, genoeg drinken, lekker stapelen, alleen kleding testen gaat nog niet lukken maar dat komt wel goed.

Waar ik ook heel benieuwd naar ben mijn startnummer dat gaat binnenkort bekend worden en ik hoop dat ik nummer 13 heb, mijn 13e marathon, geboren op vrijdag de 13e zou wel heel erg stoer zijn. 
En het weer wat zal het weer gaan doen, en welke startwave heb ik, zou ik weer zoveel geluk hebben als vorig jaar dat ik vooraan sta ( weet nog steeds niet hoe dat gegaan is).

Maar goed ik moet zeggen de kriebels zijn er dus behoorlijk en gelukkig ook weer de kriebels voor wat gaan we erna doen, uiteraard eerst even kijken hoe komen we er uit en wat wil het lichaam wel of niet.

We gaan in ieder geval 5 weken later naar Liverpool voor een gezellige Rock and Roll half marathon en daarvoor misschien nog iets lopen in Enschede en of Steenbergen, en daarna tja welke gaan we doen in het najaar? We hebben al gedacht over Lissabon, maar er gaan ook verhalen over Moskou. Ach zolang er plannen zijn, hebben we een doel dus morgen weer lekker trainen en nog even de komende dagen de puntjes op de i zetten.


maandag 12 februari 2018

Het nieuwe lopen!!!



Nou we zijn dik vijf weken onderweg in de voorbereiding van Rotterdam op 7 januari is mijn schema in gegaan met een duurloop van 23 km, oké die was te verwachten en had ik ook niet anders gewild.



Een super gezellige groep om mee te lopen.

Dinsdag 9 januari het gaat echt beginnen, ik moet het nu alleen doen en kan eigenlijk beginnen als ik wil en hoef niet te wachten op wat of wie dan ook, oké vandaag wacht ik even op Astrid.
Maar hoe ben ik nu weer op dit idee gekomen, en was er dan niemand die me tegenhield (alsof ik tegen te houden ben).

Astrid door haar was ik eigenlijk een beetje op dit plan gekomen, Astrid heeft in het najaar met een eigen schema getraind voor de marathon van Valencia en daarmee een heel mooi pr gelopen. Nu weet ik ook wel dat wat de een bereikt de ander dat niet perse hoeft te bereiken maar bij haar doorzettingsvermogen en resultaat is het plan bij mij gaan broeden.

Dus ben ik eens gaan googelen op hardloopschema`s en trainers nou in de schema`s kan je jezelf echt verliezen en hebben ze maar 1 ding gemeen; op de wedstrijd dag wensen ze je succes. Dan eens kijken wie er schema`s aanbied en tegen welke prijs en wat krijg je ervoor, nou ook hierin kan je een studie beginnen en wie is goed en wie niet. Nu weet ik dat een klein beetje toezicht bij mij wel erg handig is, beetje van het luie type. Dus gaan we ook eens binnen de eigen vereniging informeren en kwam ik bij Mark de Boer uit ( www.running.nu ).



Mark is bij ons de hoofdtrainer en heeft best een uitgesproken mening over wat een beetje tijden zijn bij een marathon. Toch de stoute hardloopschoenen aangetrokken en een mailtje gestuurd, met de vraag; Mark ik wil graag een keer goed trainen voor de marathon kan en wil jij me daar bij helpen?
Gelukkig een positief antwoord en zo is de samenwerking ontstaan, en toen moest ik nog even wachten op het schema. Een dag voor de kerst is er nog een loopje op de vereniging en zou ik samen met Ginie lekker het rondje ontspannen gaan lopen. Mark zag dat ik er was en riep he dat is mooi dan heb ik een goede 10 km tijd van jou; oeps dat was niet de planning mag het ook volgende week in Schoonhoven, dan loop ik daar wel het licht uit me schoenen. Top dus nu lekker lopen een beetje het gas erop en genieten samen en ondertussen ook nog een loper uit me groep gehaast naar een tijd net onder het uur, dus goed bezig.

Week later Schoonhoven, de laatste dag van het jaar. Toen we aankwamen was het nog redelijk weer maar de verwachtingen voorspelde niet veel goeds, hopelijk droog starten en daarna ach dat zien we wel. Nou we hebben het gezien en vooral gevoeld het kwam met bakken uit de hemel en al snel geen droge draad meer aan me lijf en de wind man, man, het was werken. De opdracht lopen wat je waard ben was echt even goed afzien maar toch als het moet kan ik het wel en hoe sneller binnen hoe sneller ik kon gaan douchen, hoe ik weet het niet maar ik liep super een mooi nieuw pr op de 10 km 56.25 ik zeg ik ben er blij mee. Een mooi begin voor de trainingen voor de marathon.


En dan komt het eerste schema over de mail, tjop tjop mijn beentjes schieten gelijk in de stress, dat is niet misselijk 5 keer trainen en geen kattepis ik zal weten dat ik serieus ervoor wil gaan. Eerste week 5 keer trainen, en dan de afstanden gewoon dik 10 km op de baan! Oke er staat nergens dat het op de baan moet maar dat is wel het makkelijkste om je tempo vast te houden dus trainen we op de baan. Het voordeel hiervan is je kan veel langer met je schoenen doen. Oke deze zijn wel echt aan het einde nu, is toch geen reclame eigenlijk.



En zo gaan we beginnen aan het einde van de week geef ik door hoe het gaat en krijg ik om de twee weken een nieuw schema… Dat is ook iets waar ik even aan moet wennen niet al te lang van tevoren weten wat ik moet gaan doen, misschien maar beter ook. De schema`s die volgen liegen er steeds minder om en 6 keer trainen is haast geen uitzondering meer.


Ondertussen dochter Deborah helpen verhuizen en tussen de vrachten door even naar buiten, schema roept lopen dus lopen we, op zaterdag moet er ook gelopen worden maar ook gewerkt dus de wekker gaat steeds vroeger om te lopen en weet je wat het gekke is? Ik vind het steeds leuker worden. Soms even overleg met de Mark de trainer voor kleine aanpassingen maar verder ik huppel lekker door.
Waar ik ook heel gelukkig van word is mijn horloge ik zet lekker het programma erin en mijn horloge verteld wat ik moet doen hoef je niks te onthouden en is de baan glad zoals vorige week dan kan je uit wijken naar het parkeerdek. Parkeerdek? Ja naast de vereniging zit een parkeerdek van het station en dat is een heel mooi recht pad, goed verlicht en mega saai van 1400 meter maar ideaal voor de langere stukken, dus daar zal je me ook regelmatig kunnen vinden.


Oja en wil je weten wat mijn doelstelling is voor 8 april? Nou dat is lekker lopen en uiteraard een verbetering van mijn tijd, met hoeveel? Ik hoop gewoon een hele mooie tijd neer te zetten maar welke nee ik doe daar geen uitspraak over.


Zondag gaan we weer voor de vierde trainingsloop de 30 km en hopelijk word het net zo genieten als de andere drie die we al gehad hebben.

Ik hou jullie op de hoogte als ik tijd heb tussen alle trainingen door.