woensdag 30 januari 2019


Zo daar zijn we weer, het blijft lastig om tijd vrij te maken voor de dingen die je leuk vind, of heb ik teveel dingen die ik leuk vind?

De fiets workshop was een super leuke avond met drie medewerkers van Terlouw fietsen, die ons een hoop hebben geleerd, of het ook in het echt allemaal gaat lukken dat zal de tijd leren maar gelukkig krijgen we ook nog een vervolg cursus over twee weken. We hebben nu geleerd hoe je een band verwissel, maar vooral ook waar je op moet letten zodat het goed en vlotjes gaat, het schoonmaken en het algemene onderhoud van de fiets.
Moet zeggen het duizelde me af en toe wel een beetje hoor maar goed als het straks een keer moet gebeuren dan kom ik er vast wel uit…..







Ondertussen hebben we ook de 25 km trainingsloop achter de rug en ook deze ging weer lekker. We zijn wel weer at lopers verloren die het net niet bij konden houden ( we liepen ook iets te hard 7 sec per km). Maar goed we gaan het zondag weer proberen en hopelijk lopen we dan iets zachter, ook voor ons beter hoor.






De trainingen op de baan gaan ook lekker door en soms wijken we uit naar rondjes om de vereniging heen als de baan te glad is door de vorst, en soms ga ik heel erg eigenwijs even lekker alleen naar het Havenspoorpad, het is zo mooi glad asfalt en zo lekker lopen.

Het fietsen op de tack schiet er een beetje bij in, het is niet echt leuk op zolder maar ik moet het wel doen maar het zit nog niet echt in mijn systeem, maar komt goed.

Het zwemmen is nu afgelopen althans de cursus het zwemmen blijft gewoon doorgaan en ik moet zeggen het gaat steeds beter en ik vind het ook lekker om te doen.

Tja en dan de planning voor dit jaar wat gaan we allemaal doen en wat gaan we niet doen.
Als eerste uiteraard Rotterdam, dan komen uiteraard de wedstrijden eraan voor de triatlon met de meiden, welke ik mee doe is nog niet bekend maar ik wil wel iedere keer mee indien mogelijk. Dan is er nog iets met een zes uur loop op Steenbergen die al voor het vierde jaar nu op mijn lijstje staat maar door van alles nooit gedaan is. Toen kwam er ook nog even iets van een Whiskey marathon voorbij maar dat is echt niet haalbaar, iets met vrije dagen, geld en een kustmarathon twee weken ervoor. Kustmarathon oja daar hebben we ook weer voor ingeschreven hij is zo gaaf. En deze week ook ingeschreven voor een triatlon in Hendrik ido Ambacht die doen we ieder voor zich dus al met al een aardig rijtje als ik het zo bekijk.



Wedstrijd overzicht
03-02-2019         trainingsloop 28 km  
10-02-2019         Schoorl 21.1 km
17-02-2019         trainingsloop 30 km
03-03-2019         trainingsloop 32 km
17-03-2019         trainingsloop 35 km
07-04-2019         Rotterdam marathon 42.2 km
12-05-2019         Steenbergen
18-05-2019         triatlon Almere duin (zaterdag) team
08-06-2019         triatlon Weert (zaterdag) team
22-06-2019         triatlon Rotterdam (zaterdag) team
30-06-2019         triatlon Nuenen team
08-09-2019         triatlon Zaanstad   team
14-09-2019         triatlon Hendrik ido Ambacht 1/8 (zaterdag)
05-10-2019         Kust marathon 42.2 km (zaterdag)   

Oeps als ik het zo bekijk is het best een pittig lijstje nu is het wel zo dat ik van de team triatlon er twee actief meedoe en de rest er ben om aan te moedigen, welke wie doet is zoals ik al zei nog niet bekend.
Nou dat was het wel even voor zover ik ga lekker op de bank hangen en nog beetje bijkomen.                                                                                                                                                                                                                                                                                            


woensdag 9 januari 2019

Nieuwe ronden nieuwe kansen op naar een leuk 2019



Dat niet iedere dag een feestje is hebben we vorig jaar meegemaakt, je kan zelf slingers ophangen zoveel als je wil maar soms is het gewoon geen feest.

Maar een nieuw jaar geeft nieuwe kansen en voor mij ook een nieuwe baan. Wat zo snel al ja zo snel al (is wel goed voor je zelfvertrouwen hoor). Per dit jaar ben ik werkzaam bij Daka Sport op Rotterdam –Zuid, afdeling running en fitness. Ja het is best even wennen want het is wel anders als je eigen kleine winkeltje waar je alles zelf kon doen. Ik zal hier vast in een andere blog nog een keertje op terug komen maar ik ben nog even druk met de kat uit de boom aan het kijken en mijn draai terug te vinden.


Maar een nieuw jaar op sportgebied, wat gaan we doen dit jaar wat zijn de uitdagingen en hoe gaan we dat allemaal regelen en doen, het is nog een beetje allemaal rommelig ik wil alles, doe alles, maar merk dat ik even een stapje terug moet doen en even in een ritme moet zien te komen. Het is best veel allemaal het trainen voor de marathon, maar ook willen zwemmen en dan het liefst ook nog boven op zolder een keertje of twee fietsen, het huis glad houden, boodschappen doen, leuke dingen doen pftttttt kunnen jullie iets voor me regelen dat er meer uren in een dag komen te zitten.



Tja jullie lazen het vorig jaar al we gaan met een super leuke groep dames de triatlon doen, en dan ook echt in een team dus met zijn alle strijden we er op los. We zijn nu druk bezig met een facebook pagina dames triatlhon divisie team energie, en uiteraard zijn we nog op zoek naar sponsors, wil je hier meer over weten neem gerust even contact op.

We zijn zelf druk bezig met het goed leren zwemmen en geloof me dat valt echt niet mee, het fietsen doe ik op dit moment even op zolder, redelijk saai ook al zie je een parcours op je ipad en fietsen er meer mensen gelijk met je mee het is anders als buiten. En dan lopen.

Jippie lopen het blijft toch nog wel mijn voorkeur houden en ondanks dat het weer slechter word gaan we braaf naar buiten om de rondjes te maken. Afgelopen zondag was de eerste trainingsloop en het was een kadootje, geen zon dat niet maar dat waren de lopers wel, fijne groep mensen mee kunnen nemen helaas hield niet iedereen het helemaal vol maar dat kan altijd een keer gebeuren.






 Nu alweer zin in de volgende trainingsloop. Ook weer lekker plannen aan het maken om na het triatlon geweld te gaan doen, de kustmarathon staat dit jaar als najaarsmarathon. Kustmarathon? Niet naar het buitenland? Nee dit jaar blijven we in eigen land hoewel Zeeland is ook een beetje buitenland toch.


En zo zijn we dus heerlijk bezig, komen we weer in een gewoon ritme. Vandaag lekker even een dagje vrij en natuurlijk boodschappen doen en dat soort fratsen maar ook even lekker 2 km gezwommen en 20 km gefietst en vanavond gaan we leren hoe een fiets in elkaar zit en je een band moet verwisselen….Ik vertel het jullie de volgende keer.

dinsdag 11 december 2018

Laatste blog voor dit jaar




En weer een tijdje niet geblogd maar goed we doen het dit jaar nog een keer geen leuke blog met spannende dingen maar een blog met een traan en alleen maar verliezers.

De meesten weten het wel de winkel waar ik 1 juli zo vol overtuiging begon is op 21 november dicht gegaan failliet. Zo kort open en dan al failliet? Ja het is niet te geloven een verhaal met alleen maar verliezers en dikke vette tranen.

Moet ik hier alles gaan vertellen of doe ik het niet, na drie weken merk ik dat ik heel veel behoefte aan heb om het van me af te schrijven maar is het sjiek om iemand nog verder de stront in te duwen? 

Ja maar hij beloofde jou toch ook koeien met gouden horens, het gras was er zo groen, ik zat zo lekker op die mooie roze wolk in de winkel die zo eigen voelde. Ik gaf toch een baan op om het avontuur aan te gaan.

En wat is er over helemaal niets, zelfs geen scherven die geluk brengen alleen maar dik verdriet, boosheid, woede, machteloosheid en ongeloof.

Het is nu heel makkelijk om alles neer te zetten wat er is gebeurd en vooral wat er niet is gebeurd, alle verhalen die nu loskomen. Ik voel me met de dag machtelozer worden en denk dan hoe kan jij nog in de spiegel kijken? Vrijwilligers werk doen? Zorg dat je de schade die je hier heb aangericht oplos.

Ik ga nu ook op de blog dit jaar afsluiten, en mijn schouders nog even onder de laatste dingen te zetten die moeten gebeuren in de winkel en dan gaat ook dit boek dicht en hoop ik dat er snel een nieuwe uitdaging op mijn pad komt.

Op naar een jaar met leuke uitdagingen.

woensdag 7 november 2018

Van atleet naar triatleet........


De oude verhalen, wat zijn ze toch leuk nee ik ga ze hier niet herhalen hoor maar wel erg grappig en ze blijven me wel een beetje volgen maar daarover straks meer.
Eerst even die darmen enzo, ik drink dus te weinig. Hallo je weet toch dat je voldoende moet drinken? Ja dat weet ik en ik dacht echt dat er redelijk wat water naar binnen ging maar dat viel tegen toen ik het ging opschrijven. We drinken nu meer en moet zeggen het gaat beter, ook meer tijd tussen het eten en het lopen, zeker op zondag helpt goed. Nu gaan we weer verder kijken hoe we het nog beter kunnen krijgen maar de eerste stapjes zijn gezet.

Budapest
Een marathon samen lopen, eigenlijk alles samen, normaal gaan Marcel en Ginie mee en soms is de groep nog iets groter maar deze keer gingen we samen op pad. Het was voor ons ook eigenlijk gelijk vakantie want door de wisseling van werk kwam het er niet van om in de zomer nog een weekje weg te boeken, dus we waren er best aan toe.

De dag voor vertrek al lekker vrij, nog even zwemmen, wasje draaien, koffers inpakken, katten wegbrengen, je ken het wel heel veel kleine dingen die nog even moeten gebeuren. En dan is het zover lekker op tijd naar het vliegveld, deze keer vliegen we via Rotterdam voor ons de eerste keer en je ben er dus zo (veel te vroeg).

Koffers afgeven en dan nog maar even lekker wat gaan eten, het is vakantie tenslotte. In het restaurant komen we Renate en Ron tegen. Renate waren we eerder dit jaar in Liverpool al tegengekomen en via facebook contact gehouden en nu allebei op het vliegtuig naar Budapest.

De vlucht verliep lekker soepel en aangekomen hadden we vrijwel direct de koffers en konden we een buskaart gaan halen. Super geregeld daar het openbaar vervoer en spotgoedkoop. Ik had gezien dat we vlak bij het appartement uit konden stappen en dat klopte ook, lekker hoor als alles spoedig verloop.

Koffers uitpakken en hup even naar buiten, beetje de boel verkennen nou voor het eten zaten we goed zo ongeveer 30 zaken binnen een straal van 500 meter! Even wat te drinken halen, omkleden en lekker gaan genieten van de stad.



Vrijdag we gaan onze startnummers ophalen, de beurs is niet klaar jammer hoor niet even rondneuzen (Martin vind het niet erg). Het is best raar normaal zie je overal borden en dat soort dingen dat er een marathon is maar nu helemaal niet. We gaan heerlijk de stad rond met bus, metro en tram alles sluit op elkaar aan en de stad is geweldig om te bekijken.




Zondag ja dan is het toch echt zover om 9.00 starten dat betekent heel erg vroeg eten, nog een beetje dommelen op de bank zodat Martin nog even kan blijven slapen. Het is best druk in de metro en de tram richting de start maar eenmaal aangekomen verspreid alles zich en zij er genoeg dixies en is er een deel voor afgifte tas en gaan we lekker op tijd het start vak in. Het is warm en de zon schijnt al behoorlijk fel, we maken hier en daar een praatje en weten het word zwaar. 




Het voordeel van een kleinere marathon je ben veel sneller weg, het tempo wat we wilden lukt niet we gaan te hard, we zien het wel. Al snel merk ik dat ik toch nog even moet plassen dus de eerste dixie is stoppen en daarna lopen we eigenlijk weer in het iets te snelle tempo verder. 


Er zijn heel veel verzorgingsposten en iedere post drinken we ook echt even goed want met de hitte is dat wel nodig. Het is geen gezellig parcours zo langs de Donau want je ziet hem net wel net niet, we gaan van Pest naar Buda en weer terug en nog een keer en dan gaan we bij 15 km over de finish dat is echt stom maar goed we moeten nog even dus door……



Bij 28 km ben ik er eigenlijk wel klaar mee en gaat het tempo er echt uit, genieten en doorploeteren. Er is hier en daar wel wat publiek maar niet heel erg veel, gelukkig even over het Maagdeneiland heen, schaduw en even een andere omgeving, het eiland af en dan in een redelijk rechtelijn naar de finish. Tot we zijn er tevreden jazeker was het mooi, nee niet echt. 




We halen de medaille op die best groot is en krijgen een tas vol met eten en drinken, best fijn zo goede verzorging. Na de finish komen we een super trotse Renate tegen die haar eerste 30 km heeft gelopen ( was ook mogelijk daar). Even lekker napraten in het zonnetje en daarna terug naar het appartement om heerlijk te douchen, marathon nummer 15 is een feit. Nu vakantie!





Aan het einde van de vakantie kreeg ik een berichtje van Kasper de eigenaar van de RunningPlus een website over hardlopen, dit was vroeger een forum en hier heb ik mijn eerste stappen gezet als blogger. Het verzoek was of ik af en toe als gastblogger iets wil posten, nou dat ga ik zeker doen zodra ik tijd heb.
Tijd ja ik heb het druk het zwemmen kost gewoon heel veel tijd en energie en het opstarten van een nieuwe winkel ook, plus meer werken het is even aanpassen.
En dan gaan we ook nog echt in een triatlon groepje trainen dus zal ook best weer even wennen worden maar goed ik ga eerst dit proberen te posten van het weekend even wat foto`s erbij zoeken en dan ga ik oefenen op mijn goede voornemens om meer te bloggen.




dinsdag 11 september 2018

Wat vliegt de tijd toch.



De opening van de winkel was een geweldig feestje met taart, bubbels en heel veel lieve mensen. Gewoon jammer dat zo dag zo snel voorbij is, maar gelukkig gaan we nog heel veel leuke acties krijgen dus hou onze facebook pagina goed in de gaten.





De foto`s zeggen genoeg.

Verder heb ik amper de tijd om plannen te maken, maar gelukkig wel tijd om lekker te genieten op de fiets of in het zwembad en tussendoor doen we ook nog een beetje lopen, heerlijk.
Na mijn laatste blog kreeg ik de vraag doe je dit allang (bloggen) en toen ben ik eens terug gaan denken. Ik heb echt vanaf de allereerste loop met regelmaat in een plakboek/map mijn ervaringen opgeschreven.


Het is mei 2007, op de sportschool hebben we het over hardlopen, Martin loopt al sinds een half jaar en heeft vorige maand zijn eerste 10 km gelopen. Het gaat over een sponsor loop en of ik met IKEA niet mee wil doen? Klinkt leuk maar dan moet er eerst getraind worden, misschien volgend jaar. Martin vraagt of ik wel besef hoever 3.5 km is ……… Het ei is gelegd en ik ga trainen. De volgende dag rijden we naar Barendrecht om daar op de trimbaan te gaan oefenen, 25 meter en toen was ik klaar…ik heb een uitdaging dus. Na drie maanden kom ik al op 2,5 km en krijg ik mooie schoenen voor mijn verjaardag en dan gaat het fout; fysio, zooltjes, en weer andere schoenen en overnieuw beginnen in tja 2008.

Best eigenlijk grappig om zo terug te lezen, ondertussen zitten we ook op een hardloopforum en daar begin ik eigenlijk heel voorzichtig met bloggen. En zo heel af en toe spreek je dezelfde mensen en ga je naar de zelfde wedstrijdjes en kom je elkaar dus in het echt tegen en ontstaan er mooie vriendschappen.
Maar ook tijdens het lopen kan er een mooie vriendschap ontstaan zoals met Ginie en Marcel in Leiden 2011.
En zo is ook mijn blog in een boekje beland, Een marathon loper vertelt.


En dan besef ik hoeveel leuke dingen ik al mee heb gemaakt door het lopen, hoe blij ik mag zijn dat ik dit kan en mag doen en natuurlijk mopper ik als het niet gaat zoals ik wil, mijn kuiten in de kramp schieten, mijn darmen aan de hol gaan, ik graag mezelf nog een keer omdraai maar weet dat ik beter kan gaan lopen. Ik ben een gelukkig mens.


En dan nu ook zwemmen en fietsen ja het is soms even puzzelen over hoe, wat en wanneer maar goed we zijn met de zwem cursus begonnen en hebben dus ook huiswerk en dat lukt net niet in de badkuip dus moeten we dat even in gaan plannen. Het fietsen is even iets minder maar probeer minimaal eens in de week erop te klimmen, straks als er binnen gefietst gaat worden gaat het misschien makkelijker (ben bang van niet).


We hebben weer wat loopjes ingepland zodat we weer ergens naar uit kunnen kijken; Willemstad de Vestigingsloop, Boedapest de marathon en in Rotterdam een night run ( handig voor een nacht blinde) en Het is voor niks, dus weer even lekker bezig.

Ondertussen toch ook maar de Molenweiloop gedaan, zag er best tegenop maar moet heel eerlijk zeggen heb er lekker gelopen geen PR maar dat was niet het belangrijkste, het lekker lopen was het belangrijkste en heb echt mijn best gedaan.


Verder nog steeds druk aan het rommelen met mijn darmen en hun met mij, heb volgende week hier een afspraak over bij een sport diΓ«tist, is kijken of deze me verder kan helpen. Verder blijven we gewoon van alles proberen, want we geven niet op ( het scheelde weinig zondag).

Nou ik duik nog even in de oude verhalen voor we zo gaan trainen.

maandag 20 augustus 2018

Weer een jaar erbij.


Een jaartje ouder, en hopelijk ook weer wijzer.

Yeah ik zit weer redelijk in me ritme, het hele warme weer is voorbij, en ik loop weer lekker.

Nou dat was het eigenlijk wel, maar hoe of wat en welke plannen zijn er dan allenmaal. Ik vertelde de vorige keer al dat er een bloedmooie fiets voor me is besteld nou die is er ondertussen en de eerste ritjes zijn er mee gemaakt dat is wel heel anders fietsen hoor maar super leuk. Nu is het alleen jammer dat het al weer sneller donker word maar goed we gaan zien hoelang we nog kunnen fietsen erbij.

Dan het zwemmen tja dat rommelt even een beetje maar nog een paar weekjes en dan begint de zwemcurcus en dan komt dat ook wel goed.

En het lopen dan heb ik daar nog tijd voor, ja hoor lopen blijft toch wel mijn liefde en het is best allemaal te combineren en vervellen we ons zeker niet meer. Gaan we het ook nog een keer combineren? Ja zeker er gaat een triatlon komen een 1/8 en nee niet meer dit jaar, dat is echt niet handig en zoals ik veel dingen voor het eerst in Rotterdam heb gedaan hoop ik dit ook voor de eerste keer in Rotterdam te doen.



Maar eerst gaan we lekker naar Boedapest voor de marathon, marathon alweer ja, slim, nee. Tja je weet allemaal dat als je in het najaar een marathon plan dat je dan in de zomer moet trainen maar niemand die rekening hou met een zomer zoals deze. Lange duurlopen ik krijg het niet voor elkaar 20 kilometer en ik ben er klaar mee, gelukkig heeft Martin ook zoiets van joh we zien wel, gaan erheen en gaan gewoon starten en genieten. Ik wel voor die tijd nog een loopje doen om weer even dat gevoel te krijgen van in een start vak staan enzo. Misschien de Molenweiloop (afhankelijk van het weer) en wil wel graag naar Willemstad voor de halve daar, gewoon als training even kijken waar ik sta. En dan na Boedapest………..

Na Boedapest wil ik,…….weer teveel denk ik, wil graag wat aan me snelheid doen, wil misschien toch weer fanatiek trainen voor de marathon van Rotterdam (heb daar nog iets goed te maken) en dan natuurlijk ook ruimte maken voor het fietsen en zwemmen. Het borrelt dus weer met wilde plannen die ik uit moet gaan werken en waar ik ook keuzes in moet gaan maken ben ik bang (wil ik niet).

Keuzes maken tja wat ben ik blij met de keuze om te veranderen van baan, het is echt super gezellig in Barendrecht, een leuk winkelcentrum niet groot maar compleet en als je nog niet langs ben geweest zou ik zeggen kom gezellig langs de koffie staat klaar.



Zaterdag 1 september feestelijke opening: Lopers Company Barendrecht πŸŽ‰πŸŽ‰

Ter gelegenheid van de inmiddels geopende winkel in Barendrecht organiseren we op zaterdag 1 september een feestelijke openingsRUN 🍾🍾🍾

We vertrekken om 10:30 uur vanuit onze nieuwe store in winkelcentrum Carnisse Veste en lopen maximaal 15 km. olv Paola en dΓ© hardloopburgermeester van Rotterdam: Ton Legerstee πŸ‘πŸΌ

We lopen gezellig als één groep in een prachtige omgeving en het tempo is 6 min/km (10 km/u) πŸƒπŸΌ♀πŸƒπŸΌ♀

Na afloop van de openingsRUN drinken we gezellig een glaasje feestelijke bubbels πŸ₯‚πŸ₯‚ en wij zorgen voor een lekker hapje erbij πŸ˜‹

Deelname is uiteraard gratis πŸ€— wel vooraf graag aanmelden via dit event (even op “gaat” klikken) zodat we voldoende glaasjes bubbels hebben voor iedereen πŸ₯‚πŸ₯‚

Wij kijken er nu al naar uit! Jij ook?

πŸ“… zaterdag 1 september

πŸ•₯ 10:30 uur

πŸƒπŸ»♂️ 10 km (6 min/km)

πŸ“ van Beuningenhaven 34 (winkelcentrum Carnisse Veste)

πŸ“±& πŸ’Ά kun je veilig opbergen in ons magazijn

🍾πŸ₯‚ na afloop bubbels & hapjes

πŸ’° GRATIS!!

zondag 3 juni 2018

Zoveel gebeurd, maar zo super gaaf


En weer twee maanden voorbij, maanden waarin heel veel is gebeurd.


De zes uur van Den Haag tja ik had eigenlijk zoiets van pft laat maar, maar goed het is de laatste keer dat ze het organiseren en ze doen het wel heel erg leuk en gezellig dus ach weet je waarom dan ook niet. Marcel en Martin lopen ook mee en Ginie mag helaas nog niet dus die mag ons verzorgen. Ik heb echt zoiets van joh ik zie het wel ik begin en hoe of wat ik merk het wel. Het is in ieder geval minder warm als vorig jaar en er staat best een aardig windje. Net als vorig jaar gaan we netjes op de foto en krijgen de laatste instructies en dan mogen we instromen want er zijn ook 9 uur lopers die hebben er dus al een behoorlijk poosje opzitten.






Ik loop weg en moet zeggen de beentjes voelen best lekker, moet opletten dat ik niet te snel start maar dat is gewoon lastig, ik ga iets vlotter als dat ik wil maar het voelt lekker en ach ik zie wel hoever we komen ( nee dat is niet echt handig ik weet het maar ik hoef niks). Ik hobbel lekker me rondjes en krijg af en toe een gelletje en op me kop dat ik te weinig drink (blijft lastig) maar ik loop rustig maar gestaag door. Na een uurtje of drie word het toch wel weer zwaar en gaat het tempo naar beneden maar dat was te verwachten en ach ik hobbel dus komt goed. Martin is ondertussen uitgestapt teveel  last van de bovenbenen, ik ga me een beetje vervelen en heb er spijt van dat ik geen muziek heb opgezet, maar stoppen om het te pakken heb ik ook geen zin in, wil zoveel mogelijk in mijn ritme blijven.



Dan krijg ik na een uurtje of vier te horen dat ik op de tweede plaats lig, he ik? Ja het is echt waar ik heb een ronde voorsprong, mmm grappig dat geeft wel weer wat power om door te zetten. Ginie hobbel even een rondje gezellig mee en dat is echt super even een praatje onderweg is fijn. Ik ben nu verder druk bezig om te zorgen dat ik op de tweede plaats kan blijven, drinken blijft lastig maar gelukkig staat er ook een lekker bouillon klaar voor ons en dat is echt heerlijk na een uur of vier.
We blijven door ploeteren en de dame die derde ligt heeft nu ook zoiets van kijken of ik dichterbij kan komen, dus ook ik probeer weer iets meer door te gaan, leuk spelletje hoor. En dan eindelijk is het zover we mogen stoppen en wachten op de mensen die komen meten, ik probeer ter aarde te storten maar zelfs daar heb ik hulp bij nodig.
Tweede plaats ik heb hem verdiend!!!!!!





Zo dan zijn we weer bijna twee maanden verder en wat is er veel gebeurd. Ik heb mijn maand zo netjes mogelijk afgewerkt bij de Hardloopwinkel, best soms wel met een lach en een traan, klanten die voor jou komen het wel vertellen of toch maar niet best lastig soms er zitten toch wel speciale klanten bij ( gelukkig heb je die vaak ook op social media en weten ze al snel van de hoed en de rand). En dan is het zover de laatste dag een bakkie koffie en een moorkoppie en een mooie bos bloemen van de baas, bedankt voor alles wat ik hier heb geleerd en we komen elkaar vast nog wel een keer tegen.

Dag Hardloopwinkel


Hallo Lopers Company


Een nieuw boek hoofdstuk 1

Vorige week al een dagje op bezoek geweest in het filiaal in Goes en daar gelijk de sleutel meegenomen van het pand in Barendrecht want maandag gaat het beginnen en moet de deur open voor het eerste klusteam. Nu woon ik iets dichterbij dus krijg ik de schone taak om de deur te openen. Vroeg gaat dus de wekker, nou is dat het probleem niet maar gelijk actief doen en snel aankleden en eten is een andere opstart als gewend, maar half acht stip ben ik netjes bij de winkel. Met een toch wel trots gebaar steek ik de sleutel in het slot, althans dat wil ik maar het lukt niet, help. Ondertussen is het klusteam er ook en die krijgen ook de sleutel niet passend ( tja heren ben niet blond hoor). Er is dus helaas maar 1 oplossing bellen naar Goes of ze even sleutel komen brengen. En zo starten we wat later maar is de start gemaakt.



Elke dag gebeurd er wel iets en de klusteam volgen elkaar in een vrolijk tempo op, af en toe ben ik de kluts een beetje kwijt maar dan krijg ik weer een update uit Goes en gaan we weer door. De volgende dag blijken de meubel opbouwers haast klaar te zijn en ook Rob is bijna klaar met alle stopcontacten en dat geeft rust. Samen met Paola een nood toonbank in elkaar zetten blijkt toch nog moeilijker te zijn als ik dacht, maar ook dat lukt ( met hulp). Nu nog de kassa aansluiten, schoonmaken en spullen overzetten en dan maandag en dinsdag inruimen en woensdag kan het feest beginnen!







Veel aanloop zo de eerste dag en ook klanten en dat met het vreselijk mooie weer, ook de dagen erna hoeven we ons niet echt te vervelen, zo leuk alle positieve reacties.

Nu zijn we een dikke week verder en aan het fijn tunen, want als je bezig ben blijkt dat sommige dingen toch beter links dan rechts hangen, dus wisselen maar, heerlijk om te doen. Ook de voorraad komt binnen en zo rommelen we heerlijk aan en kom ik weer lekker in een gewoon ritme.




RITME

Ja ritme en regelmaat ik vind dat wel prettig maar ik wil ook soms weleens iets bedenken. U ben ik al een jaar bezig met zwemmen en kijk ik links en rechts naar een fiets. Nu kwam er een cursus zwemmen voorbij mmm best leuk dus gaan we doen, na de zomer. En toen had Martin het over een fiets en nu is er een super mooie fiets voor mij besteld echt zo kick. Nog een weekje dan krijg ik hem spannend hoor maar goed hebben we het de volgende keer over, want we zijn drie bladzijde verder en we hebben het nog niet over lopen gehad!

Het lopen tja ik heb het echt druk dus lopen schiet er een beetje bij in, plus dat het ook erg warm is en dat maakt het ook niet makkelijker en dan die darmen van mij!

 Tijdens het lopen bedacht ik me dat hoe vermoeider ik ben hoe sneller mijn darmen opspelen, zou dat met elkaar te maken kunnen hebben?
Van de week al zitten zoeken naar iemand die hierin gespecialiseerd is een sportvoedingsdeskundige dus, toch maar eens een afspraak gaan maken want dit gaat bij mij nu de lol van het lopen verpesten.

En dan het laatste wil ik wel in de groep blijven waar ik nu loop, ik heb het er best zwaar en denk dat ik beter weer een stapje terug kan doen, en winkeltje spelen en zwemcursus en leren fietsen en leuk zijn het is even teveel. Pft de beslissing vanochtend genomen maar het nu nog uitvoeren best lastig, voelt een beetje als zie je wel je kan het niet maar weet dat ik de stap moet nemen anders komt het ook niet goed.

Heerlijk heb de stap genomen en het voelde zo fijn.

Zo nu gaan we eerst eens wat leuke dingen regelen voor de opening, komen jullie ook????


foto van Lopers Company Goes & Barendrecht.
Zaterdag 1 september feestelijke opening: Lopers Company Barendrecht πŸŽ‰πŸŽ‰
Ter gelegenheid van de inmiddels geopende winkel in Barendrecht organiseren we op zaterdag 1 september een feestelijke openingsRUN 🍾🍾🍾

We vertrekken om 10:30 uur vanuit onze nieuwe store in winkelcentrum Carnisse Veste en lopen maximaal 15 km. olv Paola en dΓ© hardloopburgermeester van Rotterdam: Ton Legerstee πŸ‘πŸΌ
We lopen gezellig als één groep in een prachtige omgeving en het tempo is 6 min/km (10 km/u) πŸƒπŸΌπŸƒπŸΌ

Na afloop van de openingsRUN drinken we gezellig een glaasje feestelijke bubbels πŸ₯‚πŸ₯‚ en wij zorgen voor een lekker hapje erbij πŸ˜‹

Deelname is uiteraard gratis πŸ€— wel vooraf graag aanmelden via dit event (even op “gaat” klikken) zodat we voldoende glaasjes bubbels hebben voor iedereen πŸ₯‚πŸ₯‚

Wij kijken er nu al naar uit! Jij ook?

πŸ“… zaterdag 1 september
πŸ•₯ 10:30 uur
πŸƒπŸ»️ 15 km (6 min/km)
πŸ“ van Beuningenhaven 34 (winkelcentrum Carnisse Veste)
πŸ“±& πŸ’Ά kun je veilig opbergen in ons magazijn
🍾πŸ₯‚ na afloop bubbels & hapjes
πŸ’° GRATIS!!