Mijn PR`s


Mijn snelste tijden:

afstand plaats tijd datum bijzonderheden





     5  km Ridderkerk    27.39 10-07-2014
   10 km Barendrecht    56.51 05-04-2010
   15 km Nijmegen 1.30.59 21-11-2010
16.1 km Amsterdam 1.38.33 23-09-2012
21.1 km Leiden 2.10.09 16-05-2010
42.2 km Rotterdam 4.51.52 13-04-2014






 

Mijn tijden op de MARATHON

datum plaats tijd bijzonderheden




10-04-2011 Rotterdam 5.26.40 Wat is dit……….
25-09-2011 Berlijn 5.15.25
15-04-2012 Rotterdam 4.57.14
14-04-2013 Rotterdam
Gebroken enkel
29-09-2013 Berlijn 5.23.09
13-04-2014 Rotterdam 4.51.52


 
 
   
 
 
   
 
 
   
 
 
   
 
 

 

Mijn tijden op de halve marathon

datum plaats tijd bijzonderheden
14-03-2010 Den Haag 2.13.59 City-pier-City
16-05-2010 Leiden 2.10.09
10-10-2010 Eindhoven 2.20.36
13-03-2011 Den Haag 2.17.27
15-05-2011 Leiden 2.18.54
30-10-2011 Delft 2.24.32 Midden in de nacht terwijl de klok een uur terug ging
08-01-2012 Egmond aan zee 2.17.11
04-02-2012 Vorden 2.15.50
03-06-2012 Hoogerheide 2.29.35 Was een soort trail, erg leuk
21-10-2012 Amsterdam 2.15.36
04-11-2012 Terschelling 2.14.00
25-11-2012 Gelderop 2.20.42 Natuurmarathon, super gaaf
13-01-2013 Egmond aan zee 2.19.00
17-02-2013 Vinkenveen 2.10.20
24-11-2013 Geldrop 2.26.44
09-03-2014 Den Haag 2.37.18 Eerst 10 km gelopen
04-08-2014 Dublin 2.21.19




       
       

 

 

Mijn tijden op de 10 Engelse mijl

datum plaats tijd bijzonderheden
19-09-2009 Amsterdam 1.41.53 Samen met Martin in de avond de Dam tot Dam
05-09-2010 Tilburg 1.41.36
23-09-2012 Amsterdam 1.38.33
16-12-2012 Barendrecht 1.41.14
22-09-2013 Amsterdam 1.52.53
14-12-2013 Scheveningen 1.59.17





























 

 

Mijn tijden op de 15 kilometer

Datum plaats tijd bijzonderheden
15-11-2009 Nijmegen 1.31.32
21-11-2010 Nijmegen 1.30.59
01-05-2011 Breda 1.37.26
20-11-2011 Nijmegen 1.34.14
11-12-2011 Rotterdam 1.31.21
30-09-2012 Velp 1.36.31 Posbankloop erg mooi .
18-11-2012 Nijmegen 1.31.44
09-12-2012 Rotterdam 1.32.03
08-12-2013 Rotterdam 1.35.46













 

 

Mijn tijden op de 10 kilometer

datum plaats tijd Bijzonderheden
14-03-2009 Den Haag    59.19 Samen met Claudia
18-04-2009 Heukelum    58.49
05-09-2009 Alblasserdam    58.44
03-10-2009 Alblasserdam 1.01.05
16-01-2010 Hoornaar    58.20
05-04-2010 Barendrecht    56.51
17-04-2010 Heukelum    57.34
30-04-2010 Hendrik-ido Ambacht    57.19
13-06-2010 Rotterdam 1.06.48 Samen met Claudia
19-06-2011 Rotterdam 1.02.25 Had al 5 km gelopen met Wilma
05-11-2011 Monster 1.06.15
20-05-2012 Nijmegen 1.33.37 Onderweg EHBO geholpen
10-06-2012 Rotterdam 1.03.27
06-10-2012 Nieuwegein 1.07.09 Buddy Running Blind
26-12-2012 Den Haag 1.16.00
14-09-2014 Rotterdam 1.12.53 Samen met Marieke
09-03-2014 Den Haag 1.04.54 Samen met Deborah









 

 

Mijn tijden op de vijf kilometer zijn:

datum plaats tijd bijzonderheden
13-04-2008 Rotterdam 31.24 Mijn eerste wedstrijd samen met Martin
14-06-2009 Rotterdam 29.57
17-04-2011 Hilversum 29.00
25-05-2011 Ridderkerk 28.02 Weet niet of de afstand wel klopte
19-06-2011 Rotterdam 41.18 Samen met Wilma
14-07-2012 Lutte 29.09
14-10-2012 Eindhoven 32.54 Samen met Deborah
28-08-2013 Heerjansdam 32.08 Mijn eerste loop na mijn enkel breuk
 04-01-2014 Barendrecht 38.14 Samen met Jolanda
 18-01-2014 Ridderkerk 40.44 Samen met Tilly
 29-05-2014 Rotterdam 28.22 Gehaast door Martin
 01-06-2014 Rotterdam 33.17 Samen met Ilke
 19-06-2014 Hendrik ido Ambacht 28.51
 05-07-2014 Rotterdam 28.54
 10-07-2014 Ridderkerk 27.39











 

 

 

Mijn tijden op rare afstanden

datum plaats tijd bijzonderheden




27-09-2008 Ridderkerk 39.07 6.3 kilometer
05-02-2012 Apeldoorn 2.03.37 18.7 kilometer
23-06-2012 Zevenkamp 38.50 6.6 kilometer
15-09-2012 Ridderkerk 44.11 6.3 kilometer met Hennie
29-12-2012 Zevenkamp 40.50 7.0 kilometer
05-01-2014 Eindhoven 36.45 5.7 kilometer met Deborah
02-02-2014 Apeldoorn 3.04.11 27.5 kilometer
04-05-2014 Gulpen 5.00.03 34.7 kilometer trail
31-05-2014 Oosterbeek 2.51.53 19 kilometer trail
14-06-2014 Westerschouwen 1.06.38 9 kilometer night trail
22-06-2014 Rheden 3.35.39 27 kilometer trail
04-08-2014 Dublin 18.19 3 kilometer funrun















 

 

Geen opmerkingen:

Een reactie plaatsen