Zondag 1 november het weer blijft goed en Martin heeft
zoiets van he ik wil ook wel weer eens op het strand lopen, dus springen we
lekker saampjes in de auto en rijden naar Kijkduin, ja nog even en ik heb de
hele kustlijn gehad, we lopen richting Scheveningen het zand is niet echt hard
maar op de meeste stukken goed te doen hier en daar even weg springen voor
honden en kindertjes want tja met mooi weer is het gewoon druk op het strand.
Na een korte pauze op de helft gaan we weer terug en sluiten het loopje af met
een heerlijke uitsmijter bij de Haagse Beek.
Zo en ondertussen was ik ook nog een keertje bezig met een
cursus assistent looptrainer en ook dat is helemaal goed gegaan en nu kan ik
onze trainers assisteren en af een toe een groepje mee nemen best leuk om te
doen, hopelijk komt ook de vervolg cursus er snel aan heb er wel zin in.
En zo zitten we alweer haast half november en gaan we zondag
naar Nijmegen de Zevenheuvels, om goed fit aan de start te verschijnen en ook
omdat ik een beetje moe ben ga ik vandaag dus niet lopen en dat voelt erg raar
ik blijf ook in twijfel wel, niet, wel, niet, wel nee ik doe het echt niet ik
heb rust nodig maar het is lastig hoor.
Morgen nog een coopertest en dan rust en nog meer rust,
hopelijk gaat het helpen en kom ik eindelijk eens onder die gehate 1.30.00
Tijden gelopen
2009 1.31.32
2010 1.30.59
2011 1.34.14
2012 1.31.44
2014 1.31.14
De loopjes die al
redelijk gepland staan:
15 nov Zevenheuvelloop
29 nov `t is voor niks
6 dec Spijkenisse
13 december Bruggenloop
Planning 2016
10 jan halve van Egmond
21 febr Trail by the Sea
12 maart Sallandtrail
10 april Marathon Rotterdam
22 mei de halve van Leiden
5 juni Great Beawers Halve marathon in Puurs Belgie
16 augustus Trail des Fantomes
Geen opmerkingen:
Een reactie posten