Volgende week heb ik spierpijn, volgende week is de marathon
alweer gedaan, ik heb nog steeds het gevoel dat het nog weken duurt maar toch
ben ik al bezig met me tas te pakken.
Het is best raar was de vorige marathon de vraag welke
schoenen dan is het nu meer welke kleding ga ik aan doen wat neem ik mee, het
weer is heel wisselend dus dat word veel meenemen en daar kiezen.
Ik heb er zin in en heb nu alweer zin om daarna weer verder
te gaan trainen, okee beetje debiel klinkt dit wel.
Heb voor mezelf een soort van schema gemaakt wat wel wat
ruimte geeft om dingen eens anders te doen maar ben heel benieuwd hoe lang ga
ik dit volhouden ik die nog nooit met een schema heb gelopen.
Me doelstellingen voor dit jaar tja er is nu bijna driekwart
jaar voorbij en er moet nog wel wat door gebikkeld worden maar daar hebben we
het volgende keer wel weer over.
Mijn zomerse zaterdag rondje heeft ondertussen plaats
gemaakt voor een winters heen en weertje, hopelijk krijgen we geen strenge
winter want dan zal ik hem nogmaals moeten aanpassen maar voorlopig een lekker
stukje met in het midden een viaduct om het klimmen niet af te leren.
Ondertussen ben ik ook begonnen met de cursus assistent
looptrainer niveau 2, gewoon even een level erbij voor mezelf maar ook om
andere te kunnen helpen en doen. Het is gewoon heel grappig dat je denkt dat je
de warming up nu wel uit je hoofd weet en als je dan voor het blok gezet word
het best nog wel lastig is om de oefeningen allemaal te doen. Wat ook een
uitdaging is om andere oefeningen op te zoeken zodat je gewoon je eigen warming
up en cooling down krijg en geen copy van de andere trainers.
Maar goed we gaan eens kijken wat we verder nog moeten
inpakken en doen en volgende keer vertel ik jullie alles over The Marathon of
Lochness, mits ik niet te pakken ben genomen door Nessie natuurlijk.
Gelopen km week 38 36.7 is tot en met zondag 20 september
Totaal gelopen km 1795.6
Nog te volbrengen km
904.4
Gelopen km training 27.9
Totaal gelopen in training
1603.8
Aantal keer met regen
0
Totaal aantal met regen 17
Gelopen km in wedstrijd
8.8
Totaal gelopen in wedstrijd 191.8
Aantal keer met regen
0
Totaal aantal met regen 0
Gemiddeld per week te doen 64.6 nog 14 weken te gaan
De loopjes die al
redelijk gepland staan:
27 sept Marathon van Lochness
11 oktober halve van Eindhoven
25 oktober halve van Etten _Leur
29 nov `t is voor niks
6 dec Voornse duin trail en of
12 dec Adventure run
Planning 2016
10 jan halve van Egmond
21 febr Trail by the Sea
10 april Marathon Rotterdam
8 mei 6 uur tijdens
de 24 uur van Steenbergen
16 augustus Trail des Fantomes
Geen opmerkingen:
Een reactie posten