Zo en dan is er weer een maand voorbij een maand met wat
minder kilometers, hoewel 200 kilometers is opzicht best redelijk veel.
Een mooi moment ook om eens te kijken of de doelstellingen
nog een beetje haalbaar zijn.
Trainingskilometers 2200 1459 gedaan is nog mogelijk
Wedstrijdkilometers 500 183 gedaan word
wat lastig
Cal verbranden 200000 115000 verbrand word ook pittig
Uren lopen 350 206 gelopen is haalbaar
Aantal keer lopen 225 143 keer gelopen is
haalbaar
Aantal km gemiddeld 12 11.5 km is ook haalbaar
Gem snelheid 8.5 8 word heel erg lastig maar erg leuk om
het te proberen.
Zo zie je maar weer wat aan het begin een redelijke
uitdaging leek is zo makkelijk toch nog niet maar we blijven er nog wel voor
gaan.
Ik wil ook vanaf deze maand niet meer iedere woensdag alleen
maar heel langzaam rondjes rennen in het park maar ook eens een keertje iets
anders gaan doen dus een keertje naar het strand of het bos, even mijn grenzen
verleggen. En nee ik ga niet vliegen over het strand ofzo het blijft een
rustige training maar wel eentje die me spieren weer eens anders aan het werk
zet en ook mijn mind set.
Verder gaan we natuurlijk nog even door bikkelen voor
Lochness, want dat word toch wel een dingetje ben ik bang maar goed, zondag
gaan we lekker met elkaar 32 kilometer lopen en als ik daar nou maar lekker
uitkom dan heb ik er weer alle vertrouwen in.
De loopjes die al
redelijk gepland staan:
27 sept Marathon van Lochness
11 oktober halve van Eindhoven
25 oktober halve van Etten _Leur
29 nov `t is voor niks
6 dec Voornse duin trail en of
12 dec Adventure run
Planning 2016
21 febr Trail by the Sea
10 april Marathon Rotterdam
13 augustus Trail des Fantomes
Geen opmerkingen:
Een reactie posten