Het jaar hebben we helaas af moeten sluiten met het afscheid
van Marcel de zoon van mijn moeders vriend. Op dat moment sta je weer even
extra stil bij het feit dat gezondheid helaas niet voor iedereen is weggelegd,
en relativeer je de dingen waar je je zo druk om maakte en denk je; morgen weer
een dag………….
Pluk de dag;
Het jaar is dus voorbij, op naar nieuwe plannen en
uitdagingen.
Er zijn zoveel dingen die ik wil gaan doen dat ik dit jaar
zeker ga gebruiken als een stuk voorbereiding daarop.
Dit jaar heb ik de Veluwezoom trail gelopen 27 kilometer
afzien en genieten, je kan daar ook 50 kilometer afzien en genieten, nu vind ik
het dit jaar nog te vroeg om dat te doen daar mijn snelheid zeker tijdens een
trail niet erg hoog is. Dus trainen om volgend jaar lees 2016 dat wel te kunnen
en ach dan lukt in 2017 misschien ook de 60 van Texel wel, hoewel dat wel met
veel wind en zand altijd gepaard gaat.
Dus mijn grootste uitdaging is meer kilometers maken zonder
geblesseerd te raken en dan ook nog met een wat hoger tempo. Op welke schoenen
ga ik het nieuwe jaar in en met welke kom ik er straks weer uit best wel
benieuwd naar.
Jawel Monique gaat uit de comfortzone, zeker mijn trainingen
bij Energie zullen wat fanatieker worden, en als we aan een loopje meedoen gaan
we eens kijken wat we uit de kast kunnen halen.
Wat hebben we dit jaar precies gedaan:
2461 kilometer gelopen
25 keer mee gedaan aan een evenement
28 keer in de regen gelopen
177115 cal verbrand
303uur55min.53seconden gelopen
8.1 km per uur als gemiddelde snelheid
En hiervoor heb ik 218 keer de schoenen ondergebonden
Doelstellingen 2015:
2200
trainingskilometers
500
wedstrijdkilometers
200000 calorieën
verbranden
350 uur er mee
bezig zijn
225 de schoenen
onderbinden
12 kilometer
per keer gemiddeld lopen
8.5 kilometer als gemiddelde snelheid
De loopjes die al redelijk gepland staan:
4 jan halve van Rockanje
14 maart Sallandtrail 25 km
12 april DE MARATHON
…………………………..
30 mei halve in Luxemburg
28 juni Veluwezoom trail 30 km
16 aug Trail des Fantonomes?
27 sept Marathon van Lochness
18 oktober halve van Eindhoven
29 nov `t is voor niks
6 dec Voornse duin trail
En wie weet ga ik nog iets geks doen, maar dat verklap ik
nog niet.
Voor iedereen een gezond en voorspoedig en sportief 2015
Geen opmerkingen:
Een reactie posten