Een week die staat in het kader van rust want zaterdag is
het dan zover en gaan we de Kustmarathon doen de zwaarste van Nederland hebben
ze me verteld.
Een week dus ook om na te denken waar ben ik mee bezig, kan
ik dit wel ik heb niet goed getraind is dit wel eerlijk tegen over mijn
lichaam, maar gelukkig is eigenwijs ook wijs en gaan we er gewoon voor maar
over de Kustmarathon vertel ik straks wel verder.
Dinsdag toch nog gewoon lekker wezen trainen maar niet tot
het uiterste gegaan we hadden heuveltraining op het viaduct, volgens Bert moest
het 600 meters zijn maar ik kwam niet verder als 420 meter nu maak dat niet
veel uit want het was toch wel pittig hoor.
Vind het wel erg leuk dat er in deze groep rekening word
gehouden met de wedstrijden die eraan komen, moet er wel even aan wennen dat de
trainingen korter zijn betreft de kilometers.
Zit er een beetje aan te denken als we volgende keer op tijd
klaar zijn om zelf nog even een extra rondje te doen, maar met zijn alle aan de
thee is ook wel gezellig, we gaan het wel zien.
Woensdag zelf nog even een half uurtje op lage hartslag
heerlijk moeten we toch maar vaker doen goed voor het duurvermogen.
Donderdag nog even een kort stukje samen met Martin hij op
Albert Heijn tempo met rollator en ik moest redelijk aan de bak maar wel
lekker.
Zo en nu alles in de was en niks meer tot zaterdag, ja
morgen werken zal best even raar zijn de dag voor de marathon werken, maar
goede oefening voor april want denk niet dat ik de dag ervoor vrij kan nemen
maar goed dat zien we over een half jaar wel weer.
Totaal gelopen km 1954.4
Nog te volbrengen km 445.6
Gelopen km training 15.7
Totaal gelopen in training 1633.4
Aantal keer met regen 0
Totaal aantal met regen 20
Gelopen km in wedstrijd 42.4
Totaal gelopen in wedstrijd 321
Aantal keer met regen 0
Totaal aantal met regen 2
Gemiddeld per week te doen 37.2
Geen opmerkingen:
Een reactie posten