Dinsdag gewoon lekker trainen op de vereniging en pittig
programma van 1 min versnellen 1 min rust, 3 min versnellen 2 min rust, klinkt
eigenlijk best wel als redelijk makkelijk maar toch het was nog redelijk warm
en benauwd maar de tempo`s waren niet geheel slecht. Het is eigenlijk ook heel
raar dat ik 3 minuten heel zwaar vind om op hoger tempo te lopen terwijl als ik
alleen loop meestal voor een kilometer ga….raar eigenlijk.
Woensdag nog even lekker een rustig rondje door de Gorzen,
werd erg rustig omdat ik een oude bekende tegenkwam en dus even een stuk mee
heb gewandeld maar in het kader van jezelf sparen voor volgende week mocht dat
wel.
En hier hield zo ongeveer de eerste trainingsweek op want
donderdag zijn we op het vliegtuig naar Dublin gestapt om daar een halve Rock
and Roll marathon te lopen. We hebben daar op zondag nog wel een mini rondje
gedaan maar dat stelde niet veel voor.
Gelopen km in week
31 23.4
Totaal gelopen km 1630.2
Nog te volbrengen km
869.8
Gelopen km training 23.4
Totaal gelopen in training 1395.7
Aantal keer met regen 1
Totaal aantal met regen 19
Gelopen km in wedstrijd 0
Totaal gelopen in wedstrijd 235.4
Aantal keer met regen 0
Totaal aantal met regen 2
Gemiddeld per week te doen 41.4
Geen opmerkingen:
Een reactie posten