En ook week twee zit er alweer op de tijd vliegt eigenlijk
voorbij en voor we het weten is het 13 april en lopen we de Marathon van
Rotterdam. Ja dat gaat best veel sneller als je denk hoor nog 4
trainingsloopjes en paar leuke loopjes door het land en dan is het alweer
zover.
Maar goed voor die tijd moeten er nog wel even wat
kilometers gelopen worden dat wel en daar moet toch echt een beetje de spirit
in komen want het is nu zoals ze bij Martin in de groep zeggen Albert Heijn
tempo.
Dinsdag een druk dagje dus even alleen trainen en een
workout in mijn horloge gezet en hup weg wezen, mmm of dit het helemaal is weet
ik nog niet wat een gepiep, sneller, sneller, sneller ja hallo het is
windkracht 5 en ik doe mijn best hoor. Ondanks dat het gepiep zelfs in mijn
rust periodes was, bleken daar de tempo`s toch goed van te zijn althans wat ik
wilde. Zal wel met iets van gemiddeld te maken hebben, maar goed we proberen
het nog wel een keertje.
Zondag hebben we de eerste trainingsloop gehad de 23
kilometer lekker een kwartier eerder weg en op mijn eigen tempo.
Moet wel zeggen de eerste kilometers gingen best gemakkelijk
en vlotjes, misschien dankzij het lekker soundje van @kesmusic van
@loopmaatjes. Na een kilometer of 13 had ik het toch wel even gehad, had ook
wat moeite met het ontspannen lopen. Je weet dat je nog even moet doorbikkelen
en dat je dan weer bij de drankpost ben dus even doorbijten en gaan.
Heerlijk
even niks bij de drankpost even rust het is zo lekker maar zo verkeerd want
iets te lang staan is weer moeilijker om goed op gang te komen.
Ben toch wel blij dat de volgende keer Brigitte en Ginie
meelopen want het is toch best zwaar alleen.
Aangekomen op de vereniging lekker douchen en goede massage
en dan niks meer want ik ben echt moe, het is weer even wennen zeg maar.
Gelopen km in week 2 61.8
Totaal gelopen km 92.5
Nog te volbrengen km 2407.5
Gelopen km training 61.8
Totaal gelopen in training 81.8
Aantal keer met regen 0
Totaal aantal met regen 1
Gelopen km in wedstrijd 10.7
Totaal gelopen in wedstrijd 10.7
Aantal keer met regen 0
Gemiddeld per week te doen 48.2
Geen opmerkingen:
Een reactie posten