Dinsdag 22 oktober 2013
Vanavond weer lekker trainen, gisteravond heel bewust een beetje
geluierd en niet veel gedaan, maar merk wel dat mijn lichaam het nodig
heeft.Het is niet dat het lichamelijk zwaar is op het werk maar emotioneel
vergt het best een boel en ook dat moet je op een rijtje zetten.
Dus vanavond hebben we zin om lekker te gaan trainen, het
programma is niet lang maar best pittig 10 keer 1 minuut versnellen en dat twee
keer.Tempo`s zijn nog niet zoals ze waren maar beetje bij beetje komt er iets
terug en in een groep gaat het net wat makkelijker als dat je alleen het gas
erop moet zetten.Dit geeft de burger weer wat moed want word er een beetje
ongeduldig van dat mijn tempo`s niet echt lekker terug willen komen, anderzijds
waren mijn tempo`s ook niet echt heel erg hoog.
Zou wel iets specifieker hierop willen trainen maar hoe en
wanneer, hoewel straks helaas wel veel meer tijd daarvoor.
Donderdag vandaag niet trainen met de groep maar alleen
lopen heb een avonddienst dus of heel vroeg opstaan thuis lopen en douchen of
naar het werk lopen en daar douchen, scheelt weer reistijd.Het zonnetje schijnt
het lijkt wel zomer dus hup lekker naar het werk toe lopen, de route is niet
echt super leuk maar goed de combinatie is goed te doen. We gaan lekker op tijd
weg en na 10 minuten denk ik waarom heb ik weer teveel aan, had gewoon in de
korte broek kunnen gaan, gelukkig wel een ondershirtje onder mijn dunne trui
dus trui uit en in shirtje verder.Het gaat beter als zondag maar minder lekker
als dinsdag ik probeer iets meer tempo erin te houden en toch ook op souplesse
te lopen maar super vlot gaat het niet.Ondanks alle stoplichten die je wel rust
geven maar je ook uit je ritme halen lekker gelopen.
Vrijdag vandaag lekker vrij, beetje in huis rommelen
boodschappen doen de nieuwe Runners halen en dan lees je dat ze weer mensen
zoeken voor het Dreamteam voor de marathon van Rotterdam, zal ik me daarvoor
aanmelden?Heb er nu wel alle tijd voor een schema wat bij mij past, extra begeleiding,
het klinkt allemaal heel erg super, ik ga er eens over nadenken maar denk wel
dat ik het probeer.
Zaterdag een drukke dag, werken, wil het mailtje voor mijn
opgave voor het Dreamteam maken, vanavond een verjaardag en morgen ook weer
werken.
Jeetje en dan is het druk zondag echt wat een debielen lopen er in
die stad toch rond.Druk slecht weer harde wind en dan wil ik ook nog naar huis
gaan lopen, hopelijk beetje wind mee anders spring ik echt op de tram, nee niet
voor de tram maar in de tram. Wat een drukte op zuid Feyenoord heeft gespeeld
en ik moet dus tussen al het geweld door tegen de richting in naar huis, veel
auto`s, fietsers en scooters niet fijn lopen volgende keer even checken en dan
andere route pakken.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten