En ondertussen zijn we alweer drie weken verder het lopen
gaat beetje bij beetje steeds beter, mijn enkel doet het goed maar mijn
conditie is echt drama.
En dan zijn we ook nog eens een keertje een jaartje ouder
geworden.
Maar goed jarig of niet getraind moet er worden dus gewoon
naar de AV en gaan. Ik vroeg braaf aan trainert Aad kan ik mee, waarop gezegd
werd je moet mee.
Lekker rustig inlopen ja dat gaat al iets beter ik kan al
vijf woorden zeggen.
Dan het programma 4 serie`s van 1-2-3 minuten versnellen met
1 minuut rust en 2 tussen de serie.
En dat is dan nog net teveel, de derde serie even op eigen
gelegenheid gedaan en toen weer mee met de groep, zwaar maar lekker.
Goede voornemens; Me blog weer netjes maken en beter
bijhouden
Heerlijk
trainen voor Berlijn
Genieten van
het lopen
Me oefeningen
weer netjes doen (heb nu lucht en licht boven)
Het boek sportrusten
eens gaan lezen
En ach
eigenlijk zoveel waar je ook altijd met het echte oud en nieuw
aandenk
Geen opmerkingen:
Een reactie posten