Nee ik heb geen goede voornemens, ik ga gewoon lekker door
met waar ik mee bezig ben; lekker lopen me opleiding en me gezinnetje.
Eerste dag van het nieuwe jaar is altijd erg lekker om
gelijk te beginnen met lopen, als je dan naar buiten kijk en het regent een
beetje dan denk je ach vorig jaar weinig regen gehad dit jaar dus iets meer.
Kleren aan en lekker naar buiten en ja sommige zeggen je ben het zonnetje in
huis maar ik kom buiten en het stopt met regenen, mazzel of verdiend. Een
rondje van een km of 10 staat in de planning en aangezien ik het nog steeds
moeilijk vind om alleen het tempo vast te houden doen we eerst een km rustig
dan eentje sneller, dan weer rustig en zo om en om is de planning maar als ik
een km sneller kan, kan ik dan ook 1250 meter sneller en zo spelen we een
beetje met snelheid en afstand. Erg veel lopers zijn er nog niet onderweg kwam
eigenlijk alleen Carola van de vereniging tegen die vloog voorbij, snelle dame
hoor. Maar na netjes 11 km weer thuis en met een goed gevoel en kunnen we
overal Nieuwjaar gaan wensen.
Donderdag zou Aad echt ieder jaar het zelfde programma doen
of is het toeval dat we hetzelfde doen als vorig jaar ik weet het niet ik denk
weinig toeval gewoon ieder jaar zelfde liedje. Het leuke is wel dat je kan zien
of je sneller ben geworden. En ja hoor we hadden dezelfde training als vorig
jaar en ik ben sneller geworden gemiddeld 6 seconden op de 400 meter. Ik ben
dus een blij en gelukkig mens.
Vrijdagavond heerlijk een kort dagje op school gehad
eigenlijk alleen maar sport, dus de spiertjes hadden wel een lekker badje
verdiend. Gelukkig kan je in bad tegenwoordig gewoon lekker door twitteren en
zo kwamen we al twitterend tot een rondje Barendrecht voor de volgende middag
met Liesje, ook Karin sloot aan en zo hebben we lekker met zijn drietjes een
lekker rondje gelopen even de spieren los voor de volgende dag. Want tja de
trainingslopen gaan weer beginnen, kilometers maken heel veel en heel lang.
De eerste echte trainingsloop staat gepland in Breda, nee
niet via Run2forty2 maar via de atletiekvereniging Sprint, op tijd weg want ook
daar beginnen ze om 9.30 en we moeten nog inschrijven en doen. Aangekomen zien
we een heel mooi clubgebouw echt heel erg chic maar goed inschrijven bandje om
dat we betaald hebben “handig systeem”tas wegzetten en loslopen. Keurig om half
tien staat ook hier een soort Trainert Kok voor het eerste startschot en gaat
de eerste groep weg, de rest volgt al snel en dan zijn wij als laatste aan de
beurt. Toch wel wat kriebels ga ik het bijhouden moet ik niet afhaken red ik
het wel, heb wat gemengde gevoelens met lopen in deze omgeving maar weet ook
dat ik sterker ben nu en beter kan verdelen en doen dus moet goed komen. Eerste
km lekker rustig in een 6.40 mm dat is te langzaam dus gaat het gas erop en
lopen we eigenlijk daarna netjes 6.25 gemiddeld het is best doorbikkelen want
je kan niet even een paar passen minder doen je moet bij de groep blijven
“althans is wel zo handig”. Bij de drinkpost op 15 kilometer wilde ik wel even
een vies gelletje naar binnen werken. Gelukkig moesten we toch heel even stapje
terug doen voor een dame dus kwam mooi uit. En dan komen de plus kilometers tot
15 gaat altijd wel maar dan word het een beetje bikkelen en ben je wat moe, bij
18.5 km even een klein gat laten vallen even wat drinken en alles weer goed
zetten in het koppie. Gelukkig ging het snel en kon ik redelijk snel weer een
stukje bij beetje weer aansluiten want echt wilde niet als laatste binnen komen
en dat is ook niet gebeurd dus dik tevreden en volgende week vol goede moed
naar Egmond!!!!!!!
Geen opmerkingen:
Een reactie posten