En weer een druk weekje achter de rug, ik moet echt beter
gaan leren te plannen want dit gaat teveel worden “maar het is zo leuk
allemaal”.
Dinsdag 25 september een redelijk korte training met slechts
1 km-2km-1km versnellen goed te doen dus, maar voluit na een wedstrijd is toch
wel weer erg pittig, maar ook erg lekker.
Woensdag gewoon een ontzettende kloten dag gehad niks liep
zoals ik het wilde en gewoon bleh voelde me net een speelbal en daar hou ik dus
echt niet van. Gevolg even de frustratie eruit rennen, flink heuvel training
voluit gaan en geheel leeg en relaxed thuis komen.
Donderdag baantraining jippie wat heeft onze trainert
verzonnen; 10 min estafette 200 meter voluit en 400 meter rust en toen nog twee
keer 10 minuten op tempo op de baan, ging eigenlijk best lekker.
Vrijdag yeah weekend dus wat gaan we doen; juist lekker
lopen met Running Blind moet tenslotte volgende week met Jeroen 10 km lopen en
een beetje samen oefenen kan dan geen kwaad. We hebben elkaar flink op lopen
jagen en het gaat echt nog een hele klus worden om hem volgende week bij te
houden. Heb er wel heel veel zin in ook al is het 10 km op de baan dus 25
rondjes.
Zondag we hebben weer een loopje deze keer de posbankloop
bij Arnhem eigenlijk niet goed gekeken met inschrijven maar kreeg toch wel te
horen dat het een mooi maar zeker wel een pittig parcours zou zijn. Nou
inderdaad een behoorlijk pittig parcours geef mij de zevenheuvels maar, maar
wel een heel mooi parcours. Omdat we deze loop eigenlijk zo er tussen hadden
gestopt waren we ook een keertje samen en bedacht Martin dat het wel leuk was
om samen te lopen…..o was hier op mijn reactie, kenners weten dat wij alles
samen kunnen behalve lopen dus dat word spannend. Startschot viel en hup daar
gaan we lekker met de flow mee lekker stom want dan ga ik dus mooi net te hard.
Na dik 2 km had ik al zoiets van pft moet ik er echt nog 13 ja ik moest er echt
nog 13!!!! Tempo eruit even lekker om je heen kijken even terug naar een iets
betere ademhaling en ach dan is het best lekker lopen. Veel vlak zat er niet in
maar gelukkig als je naar boven ging kreeg je hier wel weer stukken naar beneden
toe en dat maakte weer een hoop goed, tijd laten varen voor wat het was en
gewoon genieten. Toch in een hele mooie tijd binnen gekomen van 1.36.33 doel
was onder de 1.40 dus ruim gehaald. Bij de finish waren er helaas geen
handdoekjes meer net zoals de petjes bij de start die ook al op waren, beetje
jammer als je €15.- euro heb betaald maar goed wie weet krijg ik nog een
aardige reactie terug.
Volgend jaar Berlijn maar het jaar daarop wie weet.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten