Zo dat was een lekker rustig weekje, niet heel veel gelopen maar wel pittige trainingen gehad.
Dinsdag deden we 6 min versnellen2 min rust 1 min versnellen 3 min rust en dat 3 keer klinkt simpel maar die 6 min zijn een eind pft.
Donderdag hadden we 200-400-600 rust en dat keer 5 was echt heel pittig maar wel lekker op goed tempo kunnen doen, oke laatste 600 niet meer.
Verder heel de week druk geweest met het invullen van me antecedentenonderzoek ze willen echt alles van je weten zeg.
Deze week ook vier keer een stukje wezen fietsen om het op te bouwen en een bankje wezen halen voor de buikspieren.
Ik bedoel zijn we goed bezig of niet.
Omdat we heel het weekend niet zouden lopen ben ik vrijdag nog wezen crossen maar het was erg zwaar parcours was goed glad en had de training van donderdagavond nog in de benen.
Zaterdag en zondag hebben we lekker niks gedaan, op veel en lekker eten en luieren na dan was geweldig.
Vandaag een heuveltraining gedaan met stukken van het cross parcours ging best wel lekker en weer eens wat anders.
Ook de uitnodiging voor me medische keuring is binnen, woensdag al beetje kort dag maar goed heb toch niks anders te doen.
Nou een kort stukje deze week volgende week misschien weer meer.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten