vrijdag 29 juli 2011

Vrijdag 29 juli 2011


Er stond gisteren best wel een leuk programma op het schema dus daar gaan we toch vandaag iets mee doen.

Eerst 20 min in zone 2 ( merk wel dat ik dat lekker vind om warm te lopen)

Dan 10 min in zone 3 dan even knallen in zone 4 2 min en dan bijkomen 3 min in zone 2.

Dit mocht gisteren 4 keer maar omdat we gisteren ook al hebben gelopen doen we dit twee keer. En dan weer lekker 10 min uitlopen in zone 2.

Was wel lastig om alles goed te doen daar me hartslagmeter weer van slag is.

Word echt gek van dat ding.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten