Zo weer een week voorbij.
Deze week niet veel gekke dingen, maar wel stoere dingen donderdag deden we weer 1000 meter versnellen op de baan en ik kreeg het nu voor elkaar om 15 sec sneller te zijn als twee weken geleden!!!
Echt dat is een kick gevoel.....
Zondag hadden we een rustige duurloop van 2 uur en dat ging gewoon lekker, het gaat niet snel maar dat maakt niet uit je kan dan gelijk genieten onderweg. Blijf het wel lastig vinden om de laatste 15 min (waren er eigenlijk 20) iets te versnellen.
Zijn heerlijk door Hendrik Ido Ambacht gegaan en daar ook het park genomen was goed te doen.
Dinsdag heb ik met Joke gelopen hadden in de avond een verjaardag, dus Martin kon helaas niet lopen.
Lopen met Joke ging erg lekker hartslag was wel veel te hoog, maar het was ook erg warm en benauwd en praten dus ach....
En vanavond gaan we gewoon weer trainen.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten