dinsdag 6 september 2011

Dinsdag 6 september 2011

Gisteravond gewoon wezen lopen bij de club, had wel even zoiets van pft met dit weer….maar we hadden mazzel het was redelijk droog en de wind ach dat is eigenlijk best wel leuk.

We gingen voor een rustig duurloopje van 12 kilometer heerlijk niet te lang precies goed.

Even rustig inlopen een beetje rekken en strekken en hup weer door.

Tijdens het loopje drie keer een kilometer op tempo gedaan en dat ging redelijk, hoewel ik wel merk dat ik echt meer op me tempo moet gaan letten na Berlijn.

Dus dat word heel hard werken straks en niet meer piepen maar gaan.

Geen opmerkingen:

Een reactie posten