Zo gisteravond hebben we een rondje van 16 kilometer uitgezet. Dat ga ik zo lopen en Martin op de fiets mee. Hebben ook afgesproken dat ik niet alleen in zone 2 loop want dat werkt dus niet maar ook wat harder ga.
Het weer is een beetje zonnig een beetje benauwd maar wel te doen, eerste stuk lekker relax en dat gaat goed, tweede stuk wat sneller dat gaat ook goed.
En toen wilde ik 20 min op een flink tempo en dat ging dus niet bij 10 min was het op en moest ik even lopen. Daarna weer opgepakt in een lekker tempo en dat ging gelukkig.
Heb het net binnen de 145 kunnen doen en dat was ook wat ik wilde.
Geen opmerkingen:
Een reactie posten